DARAH TINGGI

DARAH TINGGI

Penyakit tekanan darah tinggi umumnya banyak menimpa orang-orang yang berusia 40 tahun. Tetapi pada usia muda sekarang banyak pula orang terserang penyakit ini, soalnya mereka banyak mengkonsumsi makanan berlemak dan hidup dalam tegangan emosi tinggi, kurang santai dan tidak humoris. Gejalanya adalah si penderita mudah tersinggung dan sering marah-marah, mata berkunang-kunang, tubuh gemetaran, jantung berdebar keras dan lain-lain. Karena itu, agar darah tidak selalu naik dan selalu normal, ikutilah beberapa resep ini: 

 Ambilah 3 siung bawang putih, makan mentah-mentah tanpa di masak dahulu. Lakukan hal ini setiap pagi dan sore hari, cukup 3 siung bawang putih selama 3 hari. Dalam memilih bawang putih pilihlah warna kulitnya yang coklat kehita-hitaman (bukan bawang hmport). 

Buah belimbing yang cukup besar dan sudah setengah matang, diparut halus, kemudian diperas airnya sebanyak 1 gelas, minumlah setiap pagi hari selama 1 bulan. 

 Kunyit 5 sendok makan, temulawak 2 sendok makan, asam hitam 1 sendok makan, gula jawa sedikit, air matang 1/2 gelas. Semua bahan dilumat sampai halus, tambahkan air, peras dan ambil airnya. Minumlah sehari

DARAH RENDAH

Cara mengatasi tekanan darah rendah adalah dengan menanfaatkan tanaman kacang panjang.
Caranya:
Dapatkan 1 ikat daun lembayung (daun kacang panjang yang masih muda) yang segar dan 1 ikat kacang panjang. Masaklah menjadi jenis makanan menurut selera. Biasakan makan sayuran Insya Allah tekanan darah rendah akan hilang dan menjadi normal kembali.

RAMUAN UNTUK YANG MEMILIKI BADAN TERLALU GEMUK

RAMUAN UNTUK YANG MEMILIKI BADAN TERLALU GEMUK

Mereka yang bertubuh terlalu gemuk pastilah akan merasa sedih, terutama bagi para gadis atau wanita karir. Gemuk memang kadang sulit dihindari penyebabnya, misalnya terlalu sering menerima undangan makan atau harus sering menjamu tamu untuk makan bersama. Jika Anda sering makan, maka sesudah pulang dari jamuan makan minumlah ramuan di bawah ini: 

Bahan :

-Sebuah pace yang matang. 

-Tiga potong lempuyang 

-Bangle sebanyak 3 potong 

-Daun kemuning satu tangkai 

-Satu jeruk nipis 

-Sebuah asam tua 

Caranya :

Semua bahan-bahan ini direbus, lalu disaring dan kemudian air rebusan itu diminum. 

Untuk menjaga kestabilan tubuh atau agar tetap langsing bisa dilakukan cara-cara di bawah ini. 

- Olah raga ringan, ini harus dilakukan agar lemak yang ada di dalam tubuh terbakar, lakukan olah raga walau hanya jalan kaki atau lari-lari kecil, atau hanya menggerak-gerakkan tubuh atau tangan saja. 

- Dalam satu minggu, sediakan satu hari untuk diet yaitu makan buah-buahan matang seperti apel. Jadi dalam seharian itu Anda tidak makan yang lainnya selain makan apel saja. Semoga bermanfaat.